Какая женщина ни разу не испытывала на себе агрессию противоположного пола? Но даже «пышечка» бальзаковского возраста может дать противнику достойный отпор. Даже у «среднего» мужчины физических сил вдвое больше чем у женщины. Поэтому ваши попытки ударить кулаком в живот, скорее всего, приведут к возрастанию злости и решительности у противника, а вовсе не остановят его. У мужчин техника самообороны основана на силовых элементах, мощных бросков и ударов. Женщина, не имея столько сил должна делать упор на быстроту и точность приемов. Ведь главная задача быстро вывести противника из строя, иначе агрессивность будет возрастать, и справиться с мужчиной будет все сложнее. Женщине надо хорошо изучить самые уязвимые места человека и наносить по ним точные удары. У женщин пальцы и запястные суставы очень слабы, поэтому не стоит пытаться врезать противнику кулаком в челюсть, просто переломаете себе пальцы, не добившись нужного эффекта. Лучше основанием ладони ударить в нос или подбородок это очень болезненно. Можно наносить удары локтем, от них очень сложно защищаться. Кулак используем только для «мягких» мест, таких как горло и пах. Хороши удары коленом, стопой, они позволяют оставаться вне зоны досягаемости рук противника, и сильнее чем удары кулаком. Женщины должны хорошо изучить принцип освобождения из захвата. Движения должны быть автоматическими и стремительными. Отвлекающий удар, освобождение, сильный удар, бегство. Женщины различны и по физическим и по антропометрическим данным. Следует выбрать приемы и удары, подходящие именно вам и делать на них особый упор. Главное, знать, как сделать противника беспомощным оставаясь при этом в безопасном положении. Однако будет ошибкой, думать, что женщине в самообороне не нужна сила. Когда дело дойдет до практики, хорошая физическая подготовка сыграет свою роль. Не стоит пренебрегать силовыми и общеукрепляющими упражнениями. И последнее, пускать в ход руки, ноги, удары и т.д. это хорошо, но не забывайте про зубы. В борьбе слабого пола с сильным, все средства хороши.
