Если вы для себя решили, что хотите заняться боевыми искусствами, но думаете, что для этого нужно наработать какую-то минимальную базу – Вам помогут простые упражнения на гибкость и жесткость, ловкость и устойчивость, скорость реакции, периферийное зрение и многие другие полезные навыки, которые Вы сможете выполнять самостоятельно.



Например, ловите самых обыкновенных мух, это разовьет Вашу скорость и реакцию. Пытайтесь удержать на руке лягушку, после прыжка которой, аккуратно подхватывая ее в воздухе. «Ловите» на экране точку, произвольно всплывающую в разных местах. Тренируйтесь в воде, сохраняя ее поверхность гладкой. Используйте мешок с песком по типу боксерской груши. Упражняйтесь с закрепленной резиновой лентой, получите эффект настоящего удара.
Совершенствуйтесь и достигните многого!

Для правильного выбора вида восточного единоборства Вам следует понемногу ознакомиться с каждым стилем, быть может побеседовать с тренерами или почитать соответствующую литературу.



Все школы единоборств разделяются по стилям на мягкие и жесткие и следует индивидуально подходить к выбору одного из них. Также не игнорируйте тот факт, что для одних видов боевых дисциплин требуются незаурядные физические данные, а для других, наоборот, подойдет проворность и «хрупкость» свойственные небольшим людям. Но при любом выборе Вы будете заниматься как ударной, так и бросково–болевой техникой, ибо совместное их действие – это Ваша сила.